8 Modi Si sta Sabotando la Vostra Vita Sessuale

Sì, è possibile una sorta di rovinare la vostra vita sessuale, ma la buona notizia è che non ci può essere una soluzione semplice. Cosmopolitan.com ha parlato con Madeleine Castellanos M. D., autore di Voler Vuole: che Cosa Uccide la Vostra Vita Sessuale e di Come Mantenere in vita, per aiutare a capire il sesso di merda.

1. Il sesso solo per fare sesso. Se tutti i tuoi amici sono di aggancio, ma il tuo corpo ti sta dicendo che non in quella, si potrebbe finire di bere molto e di mangiare un sacco di attutire il messaggio, il vostro corpo vi sta dicendo, è che non siete in esso, è necessario un certo livello di scollegare fare, se non provenienti da autentici appetito sessuale. Che influenzano il buon sesso è.

2. Si sta aspettando il sesso per essere proprio come lo era l”ultima volta. Il tuo cervello principalmente ricorda la tua ultima esperienza sessuale quando anticipa sesso. Ma se sei arrapato e si aspettano di sesso con il vostro partner per essere proprio come il sesso che ho avuto con loro prima, le probabilità sono che non sarà. Se non si ottiene che, di nuovo, è, di fatto, riduce il desiderio di fare sesso con loro la prossima volta. Provate a prendere ogni volta che si hanno rapporti sessuali come un fresco incontro senza aspettative.

3. Stai idealizzando che il sesso sta per essere come. Se si idealizzano un incontro sessuale, quindi impostare te stesso per il fallimento. Se non va così come si era sperato, che si pensa di avere un problema con il vostro partner o c”è qualcosa di sbagliato con voi, perché le vostre aspettative sono fuori dalla griglia. D”altra parte, se si hanno aspettative negative che qualcosa sta andando male, o rimarrete delusi, i nostri cervelli sono cablati a prestare attenzione ai problemi, più che altro, per cui è più probabile di avere un”esperienza negativa. Di nuovo, tagliare le aspettative!

4. Si sta aspettando che l”altra persona magicamente soddisfare tutte le tue esigenze sessuali. Qualcuno potrebbe fare una cosa e ti si accende, e qualcun altro potrebbe fare e non si accende. Quindi, se pensi che il tuo partner ha a che si accende, si sta dando a tutti la tua potenza sessuale. Concentrarsi su ciò che è erotico per voi e cercare di trasformare se stessi.

5. Non stai facendo uno sforzo positivo sesso ricordi. Pensare al passato esperienze sessuali per un paio di minuti ogni giorno, e pensare di esperienze che rendono il vostro battito cardiaco, perché consente di impostare per avere più di quei momenti in futuro. Il cervello è un use-it-or-lose-it organo cui se si continua a rafforzare quei pensieri, si rende più facile il loro accadere di nuovo.

6. La rabbia e il risentimento sono che interessano il vostro desiderio sessuale. Se sei arrabbiato con qualcuno, non si vuole loro di ottenere vicino a voi. Quindi, se si accumula e si inizia a risentirsi per qualcuno, è davvero spingere via. Il risentimento è uno dei big killer del desiderio sessuale. Se si non hanno a che fare con la rabbia subito dopo succede, è molto difficile da spostare.

7. Non sei pienamente comprendere la causa dei vostri problemi sessuali. “A volte le persone vengono e vogliono ormoni per la loro cura o di una pillola, quando in realtà la loro ansia che interferisce con il loro sesso in auto”, dice il Dr. Castellanos. Quando siete ansiosi, si tende a ruminare su pensieri negativi, così sei certo di non pensare sexy pensieri. Capire che cosa il problema principale è e a trattare il primo. Trovare un terapeuta che si può parlare o un altro trattamento che funziona per voi.

8. Sei casual sesso, invece di avere rapporti sessuali occasionali. Spesso la gente pensa che si avrà una rapida e facile approccio al sesso, ma il sesso va davvero la parte più profonda del cervello connesso all”emozione, quindi se non siete in un luogo dove si sente fiducioso o di comodo, non stai andando ad avere la mente-blowing sesso. Non hanno nemmeno bisogno di essere in una relazione impegnata. Si può avere casual rapporti sessuali che sono profondi e intensi perché si sente al sicuro, si sente la fiducia, e l”altra persona è davvero collegamento con voi. Avere rapporti sessuali occasionali e di essere casual sesso sono molto diversi.

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