21 Cose che Avete Bisogno di Smettere di Fare con il Tempo che Si accende 30

Come mi approccio a 30, ho molto solida idea di che voglio essere quando mi arriva. E anche se i Big Three-O è un arbitrario di demarcazione tra i giovani e la vera età adulta, è importante impostare obiettivi per te stesso. Le indicazioni di questi obiettivi è venuto giù per l”individuo in questione, ma ci sono alcune cose che tutti noi dovremmo avere giù pat da parte di una certa età.

1.Mantenere tutti i vostri soldi in un unico luogo. Idealmente, si sta facendo più soldi che mai, e non sei il solo a mantenere tutti i vostri risparmi in regolare il vostro conto di risparmio. Si dovrebbe essere rendere il vostro denaro lavori per voi, attivamente mettere verso il vostro fondo pensione nonché diversificare il vostro portafoglio di investimenti. Non sai da dove iniziare? Provare piattaforma di investimento Ellevest, che è specificamente mirati ad aiutare le donne.

2. A seconda finanziariamente da altri. Se si è in grado di corpo, in grado di mentalità di un adulto, è necessario prendersi cura di voi stessi, invece di fare affidamento sugli altri. Certo, le emergenze possono accadere, e potrebbe essere necessario prendere in prestito denaro dai vostri genitori o amici, quando fare, ma la tua dipendenza finanziaria sugli altri non dovrebbe essere di routine. Il movimento di liberazione della donna ci ha portato al punto in cui siamo non è più il nostro parente maschio di proprietà. Facciamo tutti prendere vantaggio di avere un conto di risparmio e una carta di credito in nome nostro.

3. Non avere un fondo di emergenza. Si dovrebbe avere avuto uno in venti, ma se hai fatto senza di essa, quindi, è sicuramente bisogno di un ora — se avete una famiglia o non. Gli esperti suggeriscono di mantenere almeno tre a sei mesi di spese salvato in un alto interesse conto di risparmio.

4. Mance come un rotto studente di college. Ribaltamento male o non di ribaltamento a tutti non è mai OK. Quando si lascia un pessimo suggerimento, sei non si ribella contro L”Uomo; si sta ribellando contro di server e personale di cucina. Se si può permettersi di mangiare fuori, mangiare a casa e avere un po ” più creativi con la vostra pasta. Non è necessario limitare se stessi per le istruzioni sul retro del blu maccheroni box. Gettare in alcune spinaci. Aggiungere il tonno. Vai con il Gruyère invece che icky salsa di formaggio nel pacchetto. Hanno un pasta party! E quando finalmente mangiare di nuovo, e punta il 20 per cento. Uh-huh, che è di destra. Niente di tutto questo 10 o il 15 per cento delle sciocchezze, a meno che il servizio è stato veramente sub-par.

5. Soggiornare in un cattivo rapporto troppo a lungo. Anche se hai paura di diventare la Bridget Jones della tua amicizia, gruppo, si dovrebbe essere più paura di stare in un cattivo rapporto solo per il gusto di dire che sei in una relazione. Infatti, più donne nei loro anni trenta sono l”unico che mai — e che stanno bene con esso.

6. Non comunica con i tuoi amanti. La persona, o le persone, si sta vedendo deve sapere che cosa è. Vi piacciono? Si desidera data in esclusiva? Vuoi sposarmi? Sono ancora giocare il campo? Vuoi vedere le altre persone? Parlare. Essere onesti. Tu non sei responsabile per i sentimenti delle altre persone, ma è possibile ridurre al minimo altre persone batoste, non mentire, imbrogliare, falsa, o più in generale di essere un coglione. Nella migliore delle ipotesi, voi e il vostro amante si parte perché si sono incompatibili, non perché sono troppo egocentrico e immaturo rispetto per un altro essere umano.

7. Dicono che non sei una femminista, perché di ragazzi. Se hai paura ragazzi penseranno che sei un “femi-nazista” perché ti definisci una femminista, è necessario iniziare la datazione di diversi ragazzi. Femminismo dice che le donne meritano gli stessi diritti degli uomini. Tu non sei un “man-hater”, perché si vuole la parità di retribuzione o di autonomia su tutto il corpo. Gli uomini che non possono capire che non sono uomini, sono ragazzi. E ci sono poche cose peggiori di un misogino in un pannolino. Mettere in chiaro è richiesta la parità di trattamento e il rispetto, e che si rifiutano di accontentarsi di meno in qualsiasi tipo di rapporto.

8. Non de-stress abbastanza. Tenere lo stress imbottigliato all”interno o dicendo potrai affrontare in un secondo momento è un dilettante spostare. Gli studi dimostrano che lasciar andare lo stress può aiutare a evitare il deterioramento cognitivo e mantenere la mente giovane. Quindi, fare quello che devi fare, sia di esercizio, di prendere vantaggio di il vostro tempo di vacanza, o la pianificazione di vino in più serate con i tuoi amici.

9. Non è la priorità del sonno. Certo, si potrebbe tirare un all-nighter in venti, prendere un pisolino di potenza, e poi guardare presentabile al lavoro il giorno successivo. Ma quei giorni sono finiti. Ora è necessario il vostro friggin’ di sonno. E non si deve lasciare tutto per il fine settimana — che costituiscono quelle ore extra il fine settimana può finire interrompere il vostro orologio interno e rende ancora più stanco per la settimana di lavoro, dice uno studio condotto presso l”Università del Texas Southwestern Medical Center.

10. Non credere in crema solare. Come un adolescente, volevo solo fare un tan, e mi piacerebbe comodamente “dimenticare” la protezione solare per ogni spiaggia o in piscina il giorno. Questo durò nei miei vent”anni, e posso già vedere alcuni dei il danno è fatto. Nessuno vuole le rughe e la pelle opaca e a qualsiasi età, in modo da assicurarsi di coprire. E non saltare le mani e il collo! Quelle zone sono un giveaway guasto alla pelle reale età, soprattutto se il danno l”ha fatta sembrare più vecchio di sei veramente.

11. Non andare dal medico. Siamo tutti colpevoli di pensare che siamo invincibili e di andare dal medico solo quando siamo praticamente a un passo dalla morte, ma da 30, si dovrebbe andare per controlli regolari — questo è quando il colesterolo alto e la pressione alta può iniziare a pop up.

12. Portare rancore. Abitazione su sé ricordi dolorosi e pieni di risentimento sentimenti possono avere un grave impatto negativo sulla vostra salute emotiva e fisica, secondo uno studio pubblicato dall”Associazione per Scienza Psicologica. Inoltre, gli studi dimostrano il perdono può migliorare la vostra vita sia fisicamente che psicologicamente. Alcuni dei vantaggi includono la pressione sanguigna più bassa, meno depressione, meno stress, meno ansia, e forse anche un paio di meno rughe.

13. Crash dieta. Dire basta non mangiare per due giorni, in modo che si può guardare davvero svelte nel suo vestito per il matrimonio del tuo amico suona bene, ma è una pessima idea. La ricerca dimostra che può ridurre i livelli di energia, a rovinare la vostra concentrazione, ti fanno sentire moody e ti fanno sentire più vecchia! Inoltre, può causare le rughe e la pelle cascante.

14. Mangiare come un camion della spazzatura. Il cibo spazzatura ha il suo tempo e luogo. Che il tempo e il luogo non è tutto il tempo, ovunque. Se hai bisogno di aiuto per andare in pista con una dieta sana, consultare un nutrizionista. Negozio per il cibo sano, anche se siete su un budget limitato (un consiglio: fagioli e lenticchie sono a buon mercato e molto sano). E se siete affetti da una carenza di tempo, cucinare i vostri pasti in anticipo e congelare, o pagare per la salute-cosciente servizio di consegna pasti, se te lo puoi permettere. Patatine fritte e soda non è la colazione dei campioni!

15. Binge drinking. Sì, moderate quantità di alcol sono un bene per voi (e può anche aiutare a perdere peso). E, sì, molti di noi hanno fatto in un college ed è sopravvissuto. Ma è una cosa terribile da fare per il vostro corpo. Gustare un bicchiere o due di vino, ma non sanno quando fermarsi.

16. Non avendo un singolo “grown-up” outfit. Si dovrebbe avere almeno un vestito che comodamente vi porterà attraverso spazi professionali, se si sta intervistando per un lavoro o di richiedere un prestito. Non c”è bisogno di essere uno stendibiancheria, ma si ha bisogno di avere qualcosa che non toglie nulla come impressionante e capace si sono. E se il denaro è il problema, negozi dell”usato, spesso, offrono un sacco di opzioni a basso costo. Molte chiese, di accoglienza per donne e altre organizzazioni offrono la connessione vestiti troppo. Alcuni di loro sarà anche di collegarsi con un sarto o lavanderia a secco. Chi può dire di no a questo tipo di collegamento?

17. Non fare quel cavolo dici che stai andando a fare. Dite con me: “cercherò di evitare di fare promesse che non posso mantenere e chiedere scusa quando ho sfaldarsi.” Non è un sexy mantra, ma è una buona. Onorare i propri impegni. Se si dispone di un disco che tempo che fa, capire come si può migliorare e quindi in realtà a compiere i passi necessari per farlo. Potete leggere tutti i libri di auto-aiuto e di prendere tutte le lezioni di yoga nel mondo, ma di essere una buona persona, non è un “fake it ’til si rendono” una cosa del genere. Seguire attraverso sulle cose, allo stesso modo si può dipingere ogni unghia — non solo un terzo di loro.

18. Mostrare fino a tardi, e il pensiero è carino. Impostare allarmi multipli, lascia un po ” presto, e il rispetto di altre persone. A volte questo significa andare in un posto senza mascara con una corsa sotto i collant. Che fare con esso. Essere in ritardo in occasione rende umani, ma si dovrebbe sempre informare la gente quando sei in ritardo. Non prendere appuntamenti se non si può fare molto. Stare a casa a lamentarsi vostra vita, invece. Almeno non tenere qualcuno in attesa che modo.

19. Appendere fuori con tossici amici. Perché vuoi uscire con persone che ti fanno sentire male su di te? Sì, è super divertente sul Real Housewives, ma che è la televisione. Si tratta di uno spreco di il vostro tempo — tagliare il cordone ombelicale.

20. Facendo finta che ci sei dentro roba quando non siete. Una cosa è essere educati e ascoltare le persone quando ti dicono sui loro hobby e interessi. Un”altra cosa attaccarsi qualunque cosa qualcuno di parlare e di agire come vi piace qualcosa. Sei davvero così disperata per amicizia o che insicuro circa la propria identità? Essere te stesso. La gente sarà ancora voglia di uscire con voi, data e generalmente includono nella loro vita, anche se non hai mai fatto snowboard o – gasp! – visto Game of Thrones.

21. Confrontando se stessi agli altri. Questo è difficile da fare ma in modo molto vitale. Se si continua a pensare a ciò che non hanno e di quello che qualcuno ha, non si sarà mai ottenere nulla di fatto ed essere assolutamente miserabile. Quando si inizia ad andare giù questa spirale, riorientare se stessi.

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