10 Modi Il Matrimonio Ti Fa Sano

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Come qualsiasi felicemente sposato persona in grado di attestare, ci sono innumerevoli vantaggi per il matrimonio. Ma si può non rendersi conto che quelli con il partner, con i lati a soli possono vivere più a lungo rispetto ai loro slegato controparti, ed evitare gravi condizioni nel processo. Qui ci sono 10 imprevisto di salute bonus per essere agganciato.

1. Una Vita Più Lunga
Se hai detto che il vostro coniuge sarà la morte, sono stati probabilmente sbagliato. Per il 2013 uno studio della Duke University Medical Center a Durham, NC, ha mostrato che i boomers del bambino in un costante matrimonio o una relazione a lungo termine sono la metà delle probabilità di morire rispetto a singoli durante la mezza età, e hanno contribuito fattori come lo status socio-economico e i problemi di salute. Questo è probabilmente perché avere un compagno tiene emotivamente arricchito, connessi socialmente e mentalmente stimolato, tutti legati a una migliore salute.

2. Abbassare I Livelli Di Stress
Ci sono giorni in cui il tuo uomo fa il ribollire il sangue, ma in generale, la sua presenza è probabile che per mantenere zen. Uno studio dell’Università di Chicago e la Northwestern University di Evanston, IL, dichiarato che, quando esposti ad una situazione stressante, come un banco di prova importante o cambiamento di vita, l’ormone dello stress cortisolo è aumentato di più in single che le persone in relazioni a lungo termine — e di elevati livelli di stress possono portare a una serie di problemi, da una riduzione dell’immunità per problemi digestivi. Mentre ogni relazione ha i suoi alti e bassi, i ricercatori dicono che il matrimonio sembra avere un “ammortizzazione” effetto sugli ormoni dello stress, permettendo duo di affrontare le sfide con la loro sanità mentale (quasi) intatto.

3. Rischio più basso per un Fatale Attacco di Cuore
Essere innamorati davvero può mantenere il vostro cuore di pompaggio. Per il 2013 uno studio pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology trovato che marrieds e convivente sono meno probabili che i single di avere un attacco di cuore, e più probabilità di avere una prognosi migliore dovrebbe verificarsi un evento cardiaco. I ricercatori credo coniugale bonus potrebbe avere a che fare con il continuo supporto da parte di extra, gli amici e la famiglia, il matrimonio offre i coniugi, oltre a un partner l’occhio vigile di monitoraggio di potenziali problemi.

4. Ossa Più Forti
La vita coniugale può ottenere sotto la pelle, e secondo i ricercatori della UCLA, si può anche ottenere nelle ossa. Il matrimonio è legata ad una migliore densità minerale ossea (BMD), riducendo il rischio di sviluppare l’osteoporosi. Mentre semplicemente di essere sposato avuto effetti positivi per gli uomini, avere una relazione felice è stato fondamentale per una maggiore densità minerale ossea nelle donne. La ricerca del passato ha legato stress con scarsa densità minerale ossea, quindi ha senso che un sostegno di partner in grado di abbassare di un coniuge di livelli di stress e proteggere le ossa.

5. Più Agevole Il Recupero Dopo L’Intervento Chirurgico
Avere un custode non è proprio confortante quando si sta migliorando; potrebbe essere la differenza tra la vita e la morte. Marrieds in uno studio della Emory University di Atlanta e della Rutgers University di Newark, NJ, che ha subito un intervento al cuore erano tre volte più probabilità che la unhitched a sopravvivere per almeno tre mesi. Perché il risultato migliore per l’accoppiata? “Se sei emotivamente collegato a qualcuno, hai qualcosa per cui vivere”, dice lo psicologo clinico Jeff Palla, PhD, direttore esecutivo del PCH Centri di Trattamento in West Los Angeles, CA.

6. Un minor Rischio di Morte Evitabile
Quante volte hai aiutato il tuo uomo evitare un incidente? Cercando in più di 1 milione di persone nel corso di 20 anni, i ricercatori della Rice University di Houston e l’Università della Pennsylvania a Philadelphia determinato divorziati uomini e donne avevano il doppio di probabilità di morire di la maggior parte per cause prevenibili di morte (il fuoco, l’avvelenamento e l’inalazione di fumo) rispetto a marrieds. I ricercatori pensano che il matrimonio offre una quasi costante compagno di aiuto evitano situazioni di emergenza.

7. Un minor Rischio di Depressione Profonda
Probabilmente non noterete voi stessi scivolare nella disperazione emotiva. “Il primo sintomo della depressione è la perdita della percezione di sé”, dice il sesso e il rapporto di esperti Gail Saltz, MD, professore associato di psichiatria presso il New York Presbyterian Hospital di Weill Cornell School of Medicine di New York e autore di Diventare Reale. “Il vostro coniuge può aiutare a identificare e a prevenire una spirale depressiva.” Dr. Saltz dice che dal momento che il vostro altro significativo intimamente conosce le vostre emozioni e abitudini, è ben attrezzato per rilevare i cambiamenti. Fare un patto di citare tutti i turni tra di loro e prendere l’un l’altro le osservazioni di cuore.

8. Un minor Rischio di Cancro Mortale
In una splendida studio pubblicato sul Journal of Oncology nel 2013, i ricercatori hanno trovato che le persone con diagnosi di forme più letali di cancro sono stati il 20% in più di probabilità di battere i loro malattie se sono stati sposati — un tasso di successo superiore rispetto ad alcune forme di chemioterapia! Essere in una relazione stabile permette spesso per la diagnosi precoce del cancro, che ups la chance di superare la malattia. “Un coniuge può essere una buona nag,” incoraggiare comportamenti salutari, come meno di bere o uso di droghe, e la migliore cura preventiva come ottenere una colonscopia o un esame della prostata,” dice Prakash Masand, MD, presidente di Global Medical Education e l’ex di consulenza professore di psichiatria e scienze comportamentali presso la Duke University Medical Center.

9. Minor Rischio per la Demenza
Rimanendo forte in età avanzata è più probabile se si dispone di un coniuge per facilitare la vostra mente. Uno studio rintracciato 2,000 uomini di mezza età e donne in Finlandia per circa 20 anni, e ha rivelato che coloro che vivono con il loro altro significativo durante la metà di vita ha avuto un 50% in meno di probabilità di sviluppare la demenza. Divorzio senza ottenere risposato, ha portato a tre volte più probabilità di disturbi cognitivi, e chi era vedovo prima della mezza età, ma non si è più risposata erano sei volte più a rischio. I ricercatori hanno notato l’importanza di rimanere intellettualmente e socialmente stimolato in età avanzata, che, avendo una compagna in grado di fornire.

10. Minor Rischio per le malattie Croniche
Il diabete di tipo 2, la malattia di cuore e la fibromialgia non sono così comuni tra felicemente sposato gente sono tra i single e la infelicemente sposata, ha trovato i ricercatori presso l’Università del Missouri a Columbia. “Tutto ciò che aumenta lo stress può avere un impatto negativo sul tuo corpo, come un eccesso di critica e di portare rancore e risentimento”, dice lo psicologo e il rapporto di esperti Elisabetta Lombardo, PhD, autore del bestseller Felice: la Tua Ultima Ricetta per la Felicità. Quindi, essere un sano matrimonio potrebbe essere la chiave per evitare quelli a lungo termine di malattie.

Via Giornata della Donna

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