10 Cose Che Non Dovrebbe Mai Dire A Una Persona Con La Depressione

1. “Tutti depresso”. No, ognuno ottiene depresso a volte. È normale sentire la ripercussione di una brutta giornata — quando il tuo capo grida e qualche ragazzo si risale appena detto qualcosa di marginale offensiva sul testo (“aww sei così carino!”) e il vostro gatto pooped sotto la doccia. E questi problemi sono reali! Ma la diagnosi di depressione è come qualsiasi altra malattia fisica che richiede il trattamento. Come, tu non puoi dire “Ognuno di noi ha un problema alla tiroide.”

2. “Guarda il lato positivo! Ci sono così tante cose nella tua vita!” Questo (molti di questi, in realtà) è ovviamente ben intenzionati che è difficile lasciare questa persona. Quelle persone che si avvicinano come se si sta guardando un piatto di mezze cavoli (le cose buone) e la metà di cacca di cane (il male), e la scelta di puntare sulla cacca di cane, invece di kale. Ma la depressione è come se il cane è tornato pipì e tutto il piatto, e poi qualcuno lo avvolse in un Involucro di Saran, in modo che in realtà non ha potuto accedere il cavolo o la cacca di cane. In altre parole, non è come si sta deliberare in tutti gli aspetti della tua vita e decidere di essere negativo. È come una grande coperta di stanchezza e tristezza che copre l”intera cosa, quindi non si può nemmeno vedere i fatti della tua vita per quello che sono.

3. “Non c”è bisogno di essere sul farmaco — è così overprescribed. Tutti i farmaci in questi giorni.” Sì, perché la salute medica mondo è rendersi conto che le malattie mentali sono altrettanto gravi come quelli fisici. È facile dare un giudizio su questi tipi di farmaci a causa di un paio di amici del college, che è riuscito a segnare ricreative Adderall, ma per ognuno di questi, ci sono centinaia di persone che hanno tirato fuori emotiva e mentale fori con l”aiuto dei farmaci prescritti dal buon psichiatri. Probabilmente alcuni di loro — tu non sai fare. In pratica è come dire che dovremmo rifuggire la medicina moderna a favore leeching e supponendo che le persone possedute da demoni, quando in realtà hanno la sifilide. E non hai nemmeno il malato! Ugh, scendere il mio prato.

4. “Non siete in grado di fare qualcosa di creativo, se si prendono farmaci. Sarai uno zombie.” Abbiamo Garden State la colpa per questo. Grazie un sacco, Zach Braff. Certo, ho usato per preoccuparsi di questo. Ma alla fine è diventato così insopportabile che io farei qualsiasi cosa per ottenere una migliore, e scrivo per vivere, che è stato un grosso rischio. Che dovrebbe dare, le persone che non hanno la depressione qualche idea di quanto male si può ottenere. In realtà, sono in modo più produttivo al lavoro quando io non avendo ossessivo circolare i pensieri negativi e la mia mente è chiara.

5. “Un sacco di persone hanno così tanto peggio”. Questo rientra nella categoria dei “vero, ma non è efficace.” Voglio dire, naturalmente. A New York non si può andare da un blocco senza vedere che. Ma come cavolo/cacca di cane/Saran wrap argomento speriamo che illustra, questo non è per la pesatura di circostanze di vita e la scelta di essere triste. In realtà, questo in realtà rende alcune persone depresse si sentono peggio, sono come privilegiato e ingrato.

6. “La felicità è una scelta”. Avete mai notato che clinicamente depressi persone, indipendentemente dal loro stile di vita, il loro reddito, il loro sesso, la loro posizione, le loro opinioni politiche o religiose — affrontare le stesse sensazioni? Sono stanco, la mia vita non ha senso, mi sento condannata, senza speranza, inutile, e io non sono sicuro di quanto a lungo posso fare questo. Si annoiarvi con i tuoi propri pensieri ripetitivi. Non è come si sta godendo o sguazzare nel tuo sentimenti negativi. Nessuno sceglie di sentirsi in questo modo. E alcune persone depresse non può permettersi di stare a casa o permettersi farmaco o vivere in una zona dove la malattia mentale è un tabù.

7. “Hai PMS?” NON ANCHE.

8. “Tutto quello che dovete fare è fare più esercizio fisico.” Qualsiasi decente shrink vi dirà che l”esercizio fisico aiuta, in quanto provoca sensazione di benessere endorfine che aiutano con la depressione. Ma la depressione non curata con esercizio fisico da soli, e non è come la depressione è causata da una mancanza di attività fisica. La mia depressione e completare la pigrizia sono separati.

9. “Sei solo di essere drammatico.” Come Iperbole e Mezza di Allie Brosh lo mette nella sua fantastica a due parter di depressione, è strano e spaventoso sentire debilitante depressione per nessun motivo. Non è un lunatico, emo, mi chiedo quante persone pensa che io sono super-cool, perché sto guardando fuori dalla finestra, guardando pensieroso e ascoltando triste musica” tipo di sentimento. E ” un incredibilmente senza gloria “perché sto piangendo davanti a FedEx Kinkos, non ho lavato i miei capelli in cinque giorni, sono stanco di vivere” tipo di sentimento.

10. “Ciò che non uccide ti rende più forte.” Ovviamente questa è qualcuno che si preoccupa e mezzi, ma per quanto riguarda la depressione va, ciò che non uccide fa davvero schifo, racconta la doccia molto meno di quanto si dovrebbe, e speriamo che, se si vede qualcuno per aiutare e prendersi cura di se stessi, va via alla fine. (Fa.)

Via Getty

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